متأسفانه ، ممکن است مشکلات با قدرت بوجود بیاید ، به همین دلیل تضعیف می شود یا کاملاً از بین می رود. بسیاری نمی دانند چگونه با این کار مقابله کنند. بنابراین ، افزایش قدرت در مردان یک سؤال مهم است ، پاسخی که هر نماینده از جنس قوی تر باید بداند.
روش افزایش قدرت
قدرت توانایی جسمی یک فرد برای مقاربت جنسی است. به طور معمول ، در سکسولوژی ، این اصطلاح برای مردان اعمال می شود ، و در این زمینه ، قدرت نشان دهنده ظهور نعوظ و روند عادی مقاربت جنسی است که به انزال ختم می شود.
شما می توانید به روش های زیر درگیر قدرت بیشتر شوید:
- کرم ها ، اسپری ها و داروها ؛
- ماساژ ؛
- اثرات طب سوزنی ؛
- تمرینات بدنی ؛
- غذا
قدرت مرد به روش های مختلف قابل بهبود است. اغلب چندین روش برای بهترین اثر ترکیب می شوند. با این حال ، بهتر است در صورت امکان از مصرف دارو خودداری کنید. به عنوان یک قاعده ، در مراحل اولیه اختلال عملکرد جنسی ، می توانید خود را به ماساژ ، رژیم غذایی حاوی محصولات خاص و تربیت بدنی محدود کنید.
انواع روش های دارویی وجود دارد که به افزایش قدرت کمک می کند ، که فقط در روش کاربرد متفاوت است. قبل از استفاده ، باید دستورالعمل های مربوط به داروها را با دقت بخوانید.
کرم و اسپری
کرم ها و اسپری ها برای قدرت ایمن در نظر گرفته می شوند ، زیرا از طریق دستگاه غذایی عبور نمی کنند ، اما فقط با منطقه کاربردی در تماس هستند. همچنین ، آنها بر بیماری های اندام های داخلی تأثیر نمی گذارند.
هر درمانی مصنوعی و گیاهی است. داروهای مبتنی بر گیاه طولانی تر ، اما ظریف تر هستند. مصنوعی اثر فوری دارد ، اما به سختی اثر طولانی مدت است. اسپری برای استفاده از کرم راحت تر در نظر گرفته می شود ، زیرا لازم نیست دستان خود را کثیف کنید. با این حال ، تقاضا برای هر دو نوع دارو زیاد است.
بد
با مراجعه به داروخانه ، می توانید بسیاری از داروها را برای تقویت قدرت در قرص ها یا کپسول ها مشاهده کنید. در حقیقت ، هر ابزار حاوی عصاره متمرکز از برخی از محرک های طبیعی مانند جینسنگ ، شلوار مارالا ، لیموترش چینی یا سایر موارد است.
اثربخشی این وجوه به بدن یک مرد و دوز بستگی دارد ، بنابراین بهتر است برای انتخاب بهترین دارو با یک متخصص مشورت کنید.
روشهای پزشکی نیست
این گروه شامل همه راه ها برای تقویت قدرت مردانه است که شامل استفاده از دارو نیست. روشهای طب سوزنی ، ماساژ ، تربیت بدنی و محصولات غذایی متمایز است. اما آنها فقط در مرحله اولیه اختلال عملکرد جنسی مؤثر هستند.
ماساژ پروستات
ماساژ پروستات مشهورترین محسوب می شود و برخی موفق به تمرین آن در خانه هستند. با این وجود ، تفاوت های ظریف وجود دارد که هر مرد باید بداند که آیا می خواهد این ابزار را امتحان کند.
ماساژ پروستات از یک برنامه خاص پیروی می کند:
- یک مرد باید یک نمایش ادامه دهد: به زانو و آرنج خود اعتماد کنید.
- ماساژ درمانی دستکش استریل را قرار می دهد و در حرکات دایره ای انگشت شاخص را در مقعد یک مرد تا عمق 4-5 سانتی متر قرار می دهد.
- ماساژ از لبه ها با سکته های صاف به مرکز انجام می شود. اگر مناطق جامد روی پروستات احساس شود ، باید به خصوص با دقت ماساژ داده شوند.
- در پایان ماساژ ، باید انگشت خود را در امتداد شیار مرکزی پروستات اجرا کنید تا مایع بیرون بیاید.
- با دقت انگشت خود را بیرون بکشید.
ماساژ درمانی نه تنها با افزایش قدرت مرد ، بلکه با مشکلات سیستم تناسلی نیز به مقابله کمک می کند. بیماران خاطرنشان می کنند که پس از دوره ماساژ درمانی ، مجرای پروستات عادی می شود و رکود ناپدید می شود.
ماساژ ماساژ
این نوع ماساژ با بهبود جریان خون در بیضه ها و از بین بردن رکود مایعات در اسکروتوم ، اسپرماتوژنز و قدرت را تثبیت می کند.
جوهر کاملاً ساده است: اسکروتوم از نظر مکانیکی در کف دستها خمیر می شود. بسیاری از مردان خاطرنشان می کنند که ماساژ اسکروتوم ، که توسط یک شریک جنسی ساخته شده است ، برای مقدمات خوب است. پس از آن ، میل جنسی و خلق و خوی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
چندین قانون برای ماساژ تخم مرغ مؤثر وجود دارد.
اولا ، دستان ماساژ باید گرم باشد. ثانیا ، لازم است با استفاده از حوله گرم روی آن قبل از عمل ، عضلات صاف اسکروتوم را تضعیف کنید. ثالثاً ، ورز دادن به لکه دار باید بدون فشار و بدون فشار باشد و بر روی لمس نقاط جامد ، آنها را با مراقبت ویژه ماساژ دهید.
ماساژ آلت تناسلی
هدف از چنین ماساژ عادی سازی تکانه های عصبی و بهبود گردش خون در اندام است. ماساژ باید با نعوظ ناقص انجام شود ، هنگامی که اندام هنوز به اندازه کافی سخت نیست. می توانید اندام را با مشت بپیچید و کمی فشار دهید ، آلت تناسلی را از ریشه به سمت سر بکشید یا در نقاط جداگانه فشار دهید. اگر نعوظ فرا رسیده است ، باید ماساژ را به حالت تعلیق درآورید و منتظر تضعیف آن باشید.
طب سوزنی برای قدرت
فواید طب سوزنی از زمان های قدیم شناخته شده است ، و بسیاری از آنها برای بهبودی از بیماری ها به آن متوسل می شوند. چنین وسیله ای برای قرار گرفتن در معرض قدرت به شما امکان می دهد با فشار دادن به یک نقطه بدن که مسئول این منطقه است ، باعث ایجاد عجله خون به ناحیه خاصی شوید.
صحبت از قدرت ، نکات زیر در بدن یک مرد قابل تشخیص است:
- نقطه روی بازو. برای یافتن انگشتان دست چپ (بزرگ و شاخص) ، مچ دست راست پیچیده شده است ، سپس باید 1 سانتی متر به آرنج بروید.
- امتیاز در ساکروم. آنها در یک خط مستقیم در منطقه 7-9 سانتی متر از زیر بغل به بالا قرار دارند.
- نقطه روی پلکسوس خورشیدی.
- امتیاز روی پا. آنها از وسط پاشنه در یک خط مستقیم قرار دارند. اول بعد از 1-2 سانتی متر و دوم در وسط پا اتفاق می افتد.
در این نقاط می توانید فشار داده و ماساژ دهید. به طور معمول ، طب سوزنی یک منطقه 3-5 دقیقه طول می کشد.
زندگی
در صورت تقویت قدرت ، فعالیت بدنی می تواند کمک خوبی باشد. ثابت شده است که هنگام انجام تمرینات ، مرد به افزایش میل جنسی می رسد. موثرترین تمرینات در حال اجرا و پیاده روی ، دوچرخه سواری ، اسکوات و سایر تمرینات است که در آن توجه ویژه ای به عضلات باسن ، پشت و مطبوعات انجام می شود. یوگا نیز مفید است.
شایان ذکر است که برخی از محصولات وسیله ای قدرتمند برای تقویت قدرت مرد هستند و می توانند در قرص ها و کپسول ها به بسیاری از وسایل بدهند. در صورت عدم موارد منع مصرف ، این محصولات را می توان به مقدار کافی مصرف کرد. به عنوان مثال:
- صدف آنها لیستی از محصولات را باز می کنند ، زیرا حاوی بیشترین اسیدهای آمینه ، روی و دوپامین هستند - مواد مسئول میل جنسی مردان.
- ماهی خال مخالی جوشانده شد. این ماده حاوی مقدار زیادی از اسیدهای چرب است که برای سنتز بیولوژیکی هورمون مرد - تستوسترون مهم است. همچنین منبع فسفر و ید است.
- سر و صدا در ترکیب آن ویتامین های A ، B ، E ، روی و اسیدهای آمینه در ترکیب آن قرار دارد.
- آجیل: سلام ، سدر ، جوز هندی و بادام. ما سرشار از منیزیم ، روی ، ویتامین های A و E. هستیم. توصیه می شود چندین نوع آجیل را در یک وعده غذایی مخلوط کنیم.
- شکلات عمل آن بسیار جالب است: روسیه روسیه و فنیل اتیل آمین باعث احساس عاشق شدن و "مسمومیت" نور می شوند ، به همین دلیل میل جنسی افزایش می یابد.
- زنجبیل این جریان خون را بهبود می بخشد ، بدن را با ویتامین ها اشباع می کند. چای زنجبیل با عسل به خصوص مفید است.
روش های زیادی برای افزایش قدرت وجود دارد و اغلب حتی مجبور به روی آوردن به داروها نیست. علاوه بر این ، روشهای غیر دارویی نه تنها به افزایش قدرت کمک می کند: ماساژ و تکنیک های هوش بر روی بدن می توانند جایگزین مقدمه شوند ، تربیت بدنی به ترتیب شکل فیزیکی خواهد بود و تغذیه مناسب بدن را با ویتامین ها اشباع می کند.